Sokol Hrdlív

Klubový web na  
 
Spoluhráči.cz klub Sokol Hrdlív kalendář akcí Soustředění - Hrdlív "A"

Sokol Hrdlív – Soustředění - Hrdlív "A"

Možné akce:

Soustředění - Hrdlív "A"

Kdy:Středa 12. 2. 2014 16:00 – Neděle 16. 2. 2014 14:00
Kde:Plánice (Plzeňský kraj,okres Klatovy)
Popis akce:

Zdravím,

Hoši,je tu první soustředění v Hrdlívě! Při pohledu na tabulku a na vážení týmu při rozlučce je v zájmu každého z nás s tím něco udělat.

Myslím si,že soustřezení je správný krok. Je potřeba zapracovat nejen na fyzičce,kondičce a práce s míčem ale hlavně se stmelí pořádně parta ! Což je k úspěchu potřeba.

Chata je zamluvená,tělocvična v místní škole také!

Postupně sem budu dávat podrobnější informace,jako jsou webové stránky chaty,plán tréninků atd.

 

Co zatím vím tak by měla být v chatě sauna s výřivkou,což je super. 4 jídla denně (snídaně,oběd,1.ní večeře,2.há večeře nějaká lehčí) Což je za ty pěníze super !

 

Takže záloha se platí mě: 500Kč,doplácet se bude 1000 Kč)

(pokladník mužstva Jaroslav Vondrák ml. :-) )

 

Tréninky by měli být 3-fázové+odpočinkový

-ranní strečink + výběh

-odpolední nějaký sprinty,kopečky,okruhy

-večerní hala,posilování,kruhový trénink

-pozdní večerní relaxační v sauně+výřivka

 

Když bude sníh tak by jsme chtěli vyjet na běžkách,takže sebou určitě vemte běžky (velké auto na běžky,věci k tréninku a vvětší věci by mělo být k dispozici)

Jinak sebou,boty na běhání,turfy,sálovky,pantofle...

oblečení nějaké thermo,tepláky šustáky atd...

Jen připomínám,že tam jedeme trénovat a odmakat to,ne chlastat!!!!

Ať máme z čeho čerpat v sezoně ! Samozřejmě nějaký to pivko po náročném,odmakaném dni si dáme. Někam zajdem ale jen opravdu z lehka,žádný prasárny !

 

Dosud zaplatilo zálohu 9 lidí,zcelkových cca.25!!!

Kdyby byly nějaký dotazy,či otázky,tak se ptejte. Zjistim a dám vědět. 

 

Důležitost: vysoká
Účast: spoluhráč
(max. 25)
trenéři,výborácí,fanoušcí
(max. 5)
  Zúčastnili se: Jaroslav Vondrák ml.
Daniel Červenka
Kos Zdeněk (host od Jaroslav Vondrák ml.)
Červenka Robin (host od Jaroslav Vondrák ml.)
Tuháček Miroslav (host od Jaroslav Vondrák ml.)
Sokol Roman (host od Jaroslav Vondrák ml.)
Kraus Pavel (host od Jaroslav Vondrák ml.)
Prokop Martin (host od Jaroslav Vondrák ml.)
Martin Prokop
Motyčka Lukáš (host od Jaroslav Vondrák ml.)
Janda Tomáš (host od Jaroslav Vondrák ml.)
Sláma Pavel (host od Jaroslav Vondrák ml.)
Jaroslav Vondrák st. (host od Jaroslav Vondrák ml.)
celkem: 12 celkem: 1
  Nezúčastnili se: Michal Kemr
Michal Svoboda
Zadal:Jaroslav Vondrák ml., 5. 12. 2013, 16:01   (upraveno 5. 2. 2014, 16:07)
Možnosti

Komentáře k této akci