Soustředění - Hrdlív "A"
Kdy: | Středa 12. 2. 2014 16:00 – Neděle 16. 2. 2014 14:00 | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kde: | Plánice (Plzeňský kraj,okres Klatovy) | ||||||||||||
Popis akce: | Zdravím, Hoši,je tu první soustředění v Hrdlívě! Při pohledu na tabulku a na vážení týmu při rozlučce je v zájmu každého z nás s tím něco udělat. Myslím si,že soustřezení je správný krok. Je potřeba zapracovat nejen na fyzičce,kondičce a práce s míčem ale hlavně se stmelí pořádně parta ! Což je k úspěchu potřeba. Chata je zamluvená,tělocvična v místní škole také! Postupně sem budu dávat podrobnější informace,jako jsou webové stránky chaty,plán tréninků atd.
Co zatím vím tak by měla být v chatě sauna s výřivkou,což je super. 4 jídla denně (snídaně,oběd,1.ní večeře,2.há večeře nějaká lehčí) Což je za ty pěníze super !
Takže záloha se platí mě: 500Kč,doplácet se bude 1000 Kč) (pokladník mužstva Jaroslav Vondrák ml. :-) )
Tréninky by měli být 3-fázové+odpočinkový -ranní strečink + výběh -odpolední nějaký sprinty,kopečky,okruhy -večerní hala,posilování,kruhový trénink -pozdní večerní relaxační v sauně+výřivka
Když bude sníh tak by jsme chtěli vyjet na běžkách,takže sebou určitě vemte běžky (velké auto na běžky,věci k tréninku a vvětší věci by mělo být k dispozici) Jinak sebou,boty na běhání,turfy,sálovky,pantofle... oblečení nějaké thermo,tepláky šustáky atd... Jen připomínám,že tam jedeme trénovat a odmakat to,ne chlastat!!!! Ať máme z čeho čerpat v sezoně ! Samozřejmě nějaký to pivko po náročném,odmakaném dni si dáme. Někam zajdem ale jen opravdu z lehka,žádný prasárny !
Dosud zaplatilo zálohu 9 lidí,zcelkových cca.25!!! Kdyby byly nějaký dotazy,či otázky,tak se ptejte. Zjistim a dám vědět.
| ||||||||||||
Důležitost: | vysoká | ||||||||||||
| |||||||||||||
Zadal: | Jaroslav Vondrák ml., 5. 12. 2013, 16:01 (upraveno 5. 2. 2014, 16:07) | ||||||||||||
Možnosti | Doporučit přátelům na Facebooku |