Desatero člena oddílu Trampolíny Odolena Voda

 

1. Na tréninky chodím včas, s úsměvem a dobrou náladou.

Pokud trénink začíná v 15,00 hodin, jsem v tento čas již připraven/a na rozcvičku. V zájmu svého sportovního výkonu a zdraví je pro mě důležité absolvovat na začátku tréninku rozcvičku a na konci závěrečné protažení.

2. Na tréninky mám vhodný sportovní účes, oblečení a obuv.

Rozpuštěné vlasy, čelenky a gumičky s ozdobami mohou být příčinou úrazu při cvičení. Vlasy mám vždy sepnuté a v batohu mám náhradní gumičky. Nosím dres či tričko, legíny a cvičky na trampolínu.

3. Na tréninky nenosím šperky.

Řetízky, náramky a náušnice mohou být příčinou úrazu při cvičení.

4. Na nářadí cvičím pouze dle pokynů trenérů.

Je pro mne nebezpečné "lézt" na nářadí před rozcvičením i po protažení a ukončení tréninku, natož cvičit na nářadí bez vědomí trenérů.

5. Na tréninky nosím pití.

6. Po celou dobu tréninku dbám pokynů všech trenérů.

Pořadí a čas skákání na trampolíně určuje trenér u trampolíny. Pokud neskáču, plním pokyny ostatních trenérů.

7. Zúčastňuji se všech pro mne určených závodů.

Účast na závodech nominují trenéři. Při závodech dodržuji Desatero člena oddílu. Na závody nosím výhradně oddílové oblečení, bílé ponožky a vyprané trampolínové cvičky.

8. Máme dar řeči, komunikace

Kromě instrukcí, které dostává každý člen na tréninku, jsou závaznou komunikační cestou internetové stránky oddílu (http://www.spoluhraci.cz/tjaerotrampoliny), e-mail (kelnarl@volny.cz) nebo SMS (723 686 161). Touto cestou mohu omluvit svou dlouhodobější nepřítomnost na tréninku, získat informace o plánovaných závodech a zda jsem na ně nominován apod. Pokud nemám přístup k internetovým stránkám, dopíši toto na konec desatera a instrukce pro rodiče budu dostávat písemnou formou.

9. Já i moji rodiče pomáháme s nářadím.

Na začátku tréninku pomáháme (dle pokynů trenéra) s rozkládáním trampolín. Na konci tréninku je čas cca 20 minut vyhrazený ke složení trampolín a nářadí. Pokud např. v úterý a pátek trénink končí v 19,30, moji rodiče jsou přítomni (dle dohody s trenérem viz následující tabulka na zadní straně) již v 19,10 a pomáhají s úklidem nářadí.

10. Oddílové příspěvky platím řádně a včas.
 

Trampolíny jsem si vybral/a dobrovolně, a proto k tréninkům přistupuji zodpovědně a uvědomuji si, že mé chování má vliv na celkový průběh tréninku. Ze cvičení se snažím mít co nejvíce radosti a užitku.

 

Byl/a jsem seznámena/a s Desaterem člena oddílu a beru na vědomí, že opakované porušení stanovených pravidel může mít za následek vyloučení z oddílu.

V Odolene Vodě, dne: ………………………………………………………………….

Podpis člena oddílu: …………………………………………………………………….

Podpis zákonného zástupce: …………………………………………………………