Soustředění Taekwondo

Od 12. do 14.1. 2007 proběhlo ve Frenštátě pod Radhoštěm hromadné soustředění klubů Taekwondo Frýdek-Místek, Čeladná Beránci a Astra Frenštát pod Radhoštěm. Soustředění se zůčastnilo 27 taekwondistů, kteří byli rozdělení do dvou věkových skupin. Skupinu dětí měl na starosti Radim a skupinu starších Venca. V pátek večer probíhal první trénink od 19:00 do 21:00 hod. V sobotu ráno rozcvička s výběhem na skokanský můstek. Po rozcvičce a snídani následoval dopolední atletický blok pod vedením Radima. Poté se cvičenci rozdělili již do výše uvedených skupin a každý trenér se věnoval své skupině. Tréninky dětí byly zaměřeny převážně na nácvik a aplikace technik poomse a základní kopy formou různých motivačních her a cvičení. Tréninky byly proloženy hrami v jejímž průběhu se také posilovalo. Skupina starších pod vedením Vency se věnovala nácviku specifických situací Kyorugi. Dopolední část skončila po 2,5 hodinách intenzivního tréninku. V odpolední části obě skupiny pokračovaly ve svém programu. Konec tréninku byl věnován sportovnímu boji v chráničích a vestách. Na závěr si to po dlouhých 4 letech rozdali i Venca s Radimem, když je k tomu vyprovokovala zaplněná hala J Po večeři následovala videoprojekce s tématikou Taekwondo a Hapkido. Nedělní tréninková jednotka už byla ve znamení Hapkido a sebeobrany. Nácvik techniky pádů (nakpap), základní sebeobrany, (koki) a techniku podmetů a hodů (donjigi). Poslední trénink jsme zakončili meditací, dobrým oběděm a úklidem pokojů.