Ahoj hraci,

Vzhledem k uplnemu obsazeni vsech hrist na Tempu kvuli turnaji PONY league U14 dnesni trenink odpada.

Takze uzijte Velikonocni svatky a nezapomente si behem nich jit povinne sami alespon 2x zabehat - pokazde 30min ( stridejte vyklus 70m a sprinty 30m - nejlepe do lehkeho kopce ) + stretching 10 min. + posilovani ( core a ruce ) 10 min. a zase stretching 10 min. Kdo se u toho nespoti tak jednoduse podvadi - sebe i spoluhrace! Vetsine hracu bohuzel chybi fyzička a rozsah pohybu takze to pojdme zlepsit.

Napiste kazdy do treninkoveho deniku co jste pres svatky delali. Dopsane deniky ( od posledni kontroly v unoru ) vsichni prineste po Velikonocich ke kontrole Filipovi.

Mejte se fajn, Tomas