Myslím, že více jak 400 fotek jasně dokazuje, že na super soustředění, s perfektním počasím, dobrým vybavením, příjemným zázemím, ale hlavně s FAJN PARTOU DĚTÍ A DOSPĚLÁKŮ z našeho a litoměřického oddílu jsme prožili spoustu zážitků a zkušeností, na které budeme celý rok vzpomínat :)

Děti si podle těchto obrázků mohou zaznamenat jednotlivé cviky například z rozcvičky a doma je pak pravideně uplatňovat při malém protažení, aby "nezakrněly".

Fotky jim také připomenou nácviky jednotlivých prvků na trampolíně, aby nezapoměly správnou techniku provedení :)

Už teď se proto těšíme na velké závody (Český a Žákovský pohár), kterého se budou moci zúčastnit další trampolíňáci se svou "E" sestavou.

Malou reportáž z našeho dovádění - vodních soutěží,fyzických testů,orientačního běhu,míčových her,"crazy foto studia" a dalších aktivit skvěle prožitého týdne pro vás připravila Šárka.

Trampolínové  soustředění  Tornův  Mlýn  2012

Sobota 18.8.

Ráno jsme v Odolce sbalili 2 trampolíny do náklaďáku a jeli do Starého Týna, do rekreačního střediska Tornův mlýn.

Rodiče nejprve rozbalily trampolíny a pak odjeli. Vybalili jsme si a měli jsme oběd. Pak bylo zahájení Šmoulích Olympijských Her.  Běhali jsme kolem bazénu s olympijským ohněm a Terku shodil pan trenér do vody. Když všichni doběhli rozdávali se trička s potiskem tohoto soustředění, každý se s ním vyfotil a pak jsme si šli první den vyzkoušet trampolíny. Byla večeře a pak večerka ve 20:00 malí, ve 21:00 střední a ve 22:00 velcí.

Neděle 19.8.

V 7:30 je budíček a v 8:00 snídaně. Tam nám trenéři řekli, že dnes se zaměříme na ATLETIKU a GYMNASTIKU a pak nás v 9:00 čekal trénink. Tam jsme se rozdělili na 2 skupiny po 6, jedna skupina šla skákat a druhá na atletiku a to bylo - 30m, 50m, člunkový běh, skok do dálky a žabáci. V gymnastice k tomu patřilo posilování - dřepy, sklapovačky, švihadlo a také měření předklonu. Pak se skupiny vystřídaly. Ve 12:30 je oběd a pak máme polední klid. Po něm se vždy můžeme vykoupat v bazénu, i když je velmi hluboký a ledový, tak je příjemný jelikož je velké horko. Po tomto koupání se opět rozdělíme na 2 skupiny  a jedna jde na atletiku a druhá skáče.

Pak je večeře v 18:30. Po večeři Simča na chatce rozsvítí světýlko a vždycky si můžeme vybrat nějakou sladkost a drobnost, jako je míček, náramek, DVDčko, bloky, propisky, časopisy apod. Ale potom už chodíme postupně spát.

Pondělí 20.8.

Denní režim je každý den stejný, jen disciplíny Olympiády se mění. Dnes nás čekal běh na 1000m (malí běhali 500m). Bylo opět velké horko. Po odběhnutí dlouhých tratí jsme dnes celý den hráli MÍČOVÉ HRY jako přehazovaná nebo fotbal. Také jsme si vyzkoušeli vrh koulí.

Na trampolínovém tréninku pan trenér s každým z nás sepsal cíle soustředění, tzn.prvky, které bychom se během tohoto týdne měli naučit. Jinak opět probíhal stejně, po skákání jsme se ještě vykoupali v bazénu a po schůzce u „kouzelné“ chatky šli spát.

Úterý 21.8.

V úterý nás opět budilo sluníčko a teplé počasí. Po snídani jsme se dozvěděli, že dnes je na programu ORIENTAČNÍ BĚH. Dopoledne jsme ještě dohrávali nedohraná utkání míčových her z minulého dne a absolvovali jsme trampolínové tréninky. Po obědě a koupání nám pan trenér vysvětlil princip orientačního běhu a rozdělil nás do skupinek po 2. Malí běhali podle nakreslené mapy jen po areálu Tornova Mlýna a sbírali různá razítka, kartičky a samolepky Šmoulů. Velcí vyběhli mimo areál a podle fotografických map hledali 10 stanovišť. Celý orientační běh jsme jako vždy zakončili skokem do vody, protože „speciální“ cíl se nacházel na člunu uprostřed bazénu. V horkém počasí to však nikomu nevadilo.

Večer probíhal opět jako každý den, Simči lízátka nám vždycky přišli k chuti.

Středa 22.8.

Dnes ráno nás vzbudila bouřka a déšť. Proto dopoledne trampolíny odpočívaly a místo toho jsme měli v klubovně „přednášku“ o zapisování zkratek a symbolů jednotlivých trampolínových prvků a skoků. V jídelně pak probíhali různé hry, jako židličková, balónková a hra na to, kdo podleze co nejnižší laťku. Dopoledne i přes déšť rychle uteklo a k obědu nás vítaly slaďoučké vdolky. Mňam.

Během poledního klidu přestalo pršet, a tak jsme odpoledne zase mohli skákat. Další disciplína Olympiády dnes byla STŘELBA. Stříleli jsme ze vzduchovky, nejprve na terč a pak na kelímky. Během střelby nás přišla navštívit užovka, což byl pro všechny „zajímavý“ host. Nikdo během tohoto střeleckého odpoledne nepřišel k úrazu a tak jsme den zakončili opět „světýlkem“.

Čtvrtek 23.8.

Dnes bylo opět slunečné počasí. Na pořadu Olympiády byly VODNÍ SPORTY. Malí například lovili ve vodě barevné míčky a velcí měli plavání, jízdu ve člunu a vodní pólo. Vždy jsme byli rozděleni do dvou skupin a soutěžili mezi sebou.

Na trampolínovém tréninku již bylo zaznamenáno spoustu zdolání námi vytčených cílů a skočeno hodně nových prvků. Trenéři z nás měli jistě radost :)

Večer místo klasické večeře byly buřty, táborák a kytara. Po večeři pak následovala noční bojovka. Malí zas jen po areálu Tornova Mlýna a velcí pak kousek mimo areál. Všichni jsme šli od světýlka ke světýlku a k radosti všech jsme všichni v plném počtu dorazili zpět do svých postelí.

Pátek 24.8.

Dnes jsme měli poslední den skákání a her. Dopoledne probíhalo stejně jako to nedělní, tj. ATLETIKA a GYMNASTIKA. Změřené výsledky běhů, skoků, sklapovaček a dřepů se pak porovnávali s těmi nedělními a nutno říci, že jsme se ve většině případů i přes únavu z celého týdne zlepšili.

Odpoledne jsme pak na tréninku zhodnotili, zda jsme splnili očekávané cíle a naučili všechno, co jsme chtěli. A ano, naučili, a za to patří trenérům velké „DÍKY“.  Své nové skoky a sestavy jsme pak všichni předvedli na malém vystoupení před litoměřickými  rodiči.

Soustředění bylo fajn a těšíme se na příští rok.